TECHNIQUES A MAITRISER POUR LA CEINTURE VERTE

Le grade est décerné aux élèves par le professeur, après un examen, au sein même de leur dojo.

En règle générale nous procédons à une première évaluation en décembre et le passage de grade intervient en fin de saison, au mois de juin.

D’autres club peuvent ne pas suivre cette méthode, elle est interne à AKA et a jusqu’à maintenant toujours porté ses fruits.

Techniques à connaitre :

REINOJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un L
TEÏJI DACHI Debout un pied devant l’autre formant un T
KIBA DACHI Position du cavalier
YORI ASHI Pas glissé
TEISHO UKE Défense avec la paume
CHOKU ZUKI Coup de poing fondamental
MAWASHI ZUKI Coup de poing circulaire
MOROTE ZUKI Coup de poing double au même niveau
TEISHO UCHI Attaque avec la paume
MIKAZUKI GERI Coup de pied en croissant
URA MIKAZUKI GERI Coup de pied en croissant inverse
TOBI GERI Coup de pied sauté

KATA : Heian Sanda