TECHNIQUES A MAITRISER POUR LA CEINTURE ORANGE

Le grade est décerné aux élèves par le professeur, après un examen, au sein même de leur dojo.

En règle générale nous procédons à une première évaluation en décembre et le passage de grade intervient en fin de saison, au mois de juin.

D’autres clubs peuvent ne pas suivre cette méthode, elle est interne à AKA et a jusqu’à maintenant toujours porté ses fruits.

Techniques à connaitre :

HACHIJI DACHI Debout pieds pointés vers l’extérieur écartés de la largeur des hanches
UCHI HACHIJI DACHI Pieds pointés vers l’intérieur
HIKI ASHI Reculer d’un pas
SOTO UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur
UCHI UDE UKE Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur
OSAE UKE Défense par pression ou immobilisation avec la main
MOROTE UKE Défense double, bras arrière en protection
GYAKU ZUKI Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avant
NUKITE Attaque directe en pique de main
URAKEN UCHI Attaque circulaire avec le dos du poing
MAWASHI GERI Coup de pied circulaire (fouetté)
YOKO KEKOMI Coup de pied latéral défonçant (chassé)
YOKO KEAGE Coup de pied latéral remontant

KATA : Heian Nidan