TECHNIQUES A MAITRISER POUR LA CEINTURE NOIRE

Le club propose des cours spécifiques de préparation au grade de shodan (1er dan) ou est abordée chaque partie de l’examen.

Lors de ces cours les élèves sont mis en condition réelle d’examen les préparant ainsi au mieux à l’épreuve réelle.

Ce grade laisse apercevoir le travail accompli mais surtout tout ce qui reste encore à réaliser…

D’autres club peuvent ne pas suivre cette méthode, elle est interne à AKA et a jusqu’à maintenant toujours porté ses fruits.

Techniques à connaitre :
SANCHIN DACHI Position dit du « Sablier » ou des 3 centres
HANGETSU DACHI Position du sablier élargie
TSURU ASHI DACHI Debout sur une jambe
SUKUI UKE Défense en puisant
KOKEN UKE Défense avec le poignet
YAMA ZUKI Coup de poing double, simultanément joDan et geDan
AGE ZUKI Coup de poing remontant
KOKEN UCHI Attaque avec le dessus poignet
NAMI GAESHI Coup de pied en vague (mouvement remontant avec la plante du pied)
KAKATO GERI Coup de talon de haut en bas