TECHNIQUES A MAITRISER POUR LA CEINTURE JAUNE

Le grade est décerné aux élèves par le professeur, après un examen, au sein même de leur dojo.

En règle générale nous procédons à une première évaluation en décembre et le passage de grade intervient en fin de saison, au mois de juin.

D’autres club peuvent ne pas suivre cette méthode, elle est interne à AKA et a jusqu’à maintenant toujours porté ses fruits.

Techniques à connaitre :

Positions
HEISOKU DACHI : Debout les pieds l’un contre l’autre
MUSUBI DACHI: Debout, talons joints, pointe des pieds écartés
HEIKO DACHI : Debout pieds écartés et parallèles
ZENKUTSU DACHI : Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue
KOKUTSU DACHI : Fente arrière 70 % du poids du corps sur la jambe arrière

Déplacement
AYUMI ASCHI ou DE ASCHI Avancer d’un pas

Blocages
GEDAN BARAI Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
JODAN AGE UKE Défense haute par un mouvement remontant avec le bras
SHUTO UKE Défense avec le tranchant de la main

Percussions
SHUTO UCHI Attaque circulaire avec le tranchant de la main
TETSUI UCHI Attaque circulaire avec la main en marteau, éminence d’hypothénar

Tech. de poings
OÏ ZUKI Coup de poing en poursuite avec un pas

Tech. de pieds
MAE GERI Coup de pied de face

KATA Taikyoku Shodan + Heian Shodan

Le karaté auriol et le Karaté Plan d’Aups c’est AKA