ECHANGE SELF-DEFENSE et BODYK avec le Club WADOSHO

Un échange Self-Défense vs BodyK c’est possible ??? et oui, Merci au Wadosho club de Roquevaire de nous avoir invité pour cette première, qui a été un vrai moment d’amitié entre deux clubs, entre ses profs et leurs élèves. Cédric, magistral dans son rôle d’instructeur Self-défense, qui a passé en revue plusieurs types d’attaques, d’assaillants, de situations, ou la préservation de l’intégrité était le maitre mot, et la légitime défense la règle de base. Après plus d’une heure Cédric à laissé la place à Steph pour une heure de BodyK. De la musique, des mouvements de combats, dans le joie et la sueur, du cardio, avec un peu de cardio, mais surtout…du cardio
Bref , une matinée intense
à refaire