TECHNIQUES A MAITRISER POUR LA CEINTURE BLEUE

D’autres club peuvent ne pas suivre cette méthode, elle est interne à AKA et a jusqu’à maintenant toujours porté ses fruits.

SHIKO DACHI Position du sumotori
FUDO DACHI Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu)
NEKO ASHI DACHI Position du chat
MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu)
TSUGI ASHI Pas chassé
OKURI ASHI Double pas
HAISHU UKE Défense avec le dos de la main
JUJI UKE Défense double avec les deux bras croisés
KAKIWAKE UKE Défense double en écartant
MAETE ZUKI Coup de poing avec le poing avant
URA ZUKI Coup de poing, paume tournée vers le haut
ENPI UCHI Attaque avec le coude
HAÏTO UCHI Attaque avec le tranchant interne de la main (côté pouce)
HAÏSHU UCHI Attaque avec le dos de la main
USHIRO GERI Coup de pied vers l’arrière
FUMIKOMI Coup de pied écrasant
URA MAWASHI GERI Coup de pied en revers tournant
HIZA OU HITSUI GERI Coup de genou

Kata : Heian Yondan